Relax Spline Routine 鬆弛脊椎操

簡便鬆弛脊椎操 Relax Spline Routine

長時間坐在電腦前或伏案工作往往會造成脖子和肩膀僵硬，偶爾也會背痛。
當您感到僵硬時堅持做這套操會讓您放鬆肩背，頭腦清醒，消除疲勞。

看video時 跟著畫面一起做脊椎放鬆操，不到四分鐘時間，就可讓脊椎放鬆，
試一試，做完放鬆操脊椎感覺很舒服。

歌曲: 相識也是緣份